脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
脸上长斑烦恼?试试这样食疗调理
2024-05-24 10:22:49 来源:广州日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 10:22 来源:广州日报 大字体 小字体 分享到:黄褐斑是脸上疗调理女性美容的大敌,它暴露于面部,长斑且潜伏时间长,烦恼吉林市某某工业设备有限公司不易消褪。试试广东省名中医、样食广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,脸上疗调理黄褐斑属于色素沉着性疾病,长斑色素沉着呈对称性、烦恼斑片状特点,试试是样食由先、后天性因素,脸上疗调理如遗传因素、长斑皮肤屏障功能受损、烦恼紫外线暴露、试试激素水平变化等造成,样食吉林市某某工业设备有限公司以20~50岁左右的女性高发。中医如何祛斑养颜?且听王小云给大家支招。
脸上长斑肤色暗沉 提示女性气血失调
中医认为“有诸内必形诸外”,意思是凡是体内的疾病,必然在体表有形迹可寻。王小云介绍,长斑和肤色暗沉通常提示身体脏腑气血失调。女性产后容易长斑正是因为产后五脏六腑气血亏损,气血瘀滞所形成。
黄褐斑在中医学归为“蝴蝶斑”“肝斑”等范畴,脏腑失调、气血不通是诱发黄褐斑的主要原因,与“瘀”关系最为密切。那么,长斑常见的原因有哪些呢?
首先是年龄因素,随着年龄增长,新陈代谢减慢,气血不足,不能滋养面部,容易长斑、长皱纹。
其次是睡眠不足,皮肤代谢功能变差,会促使黑色素颗粒产生。
再有,饮食上喜食甜食、嗜食燥热或过食寒凉、暴饮暴食,导致脾胃受损,痰湿或湿热内阻,使脾胃不能正常运作,出现面色黯黄、虚浮等。
情志方面,如果情绪起伏不定、压力大也会导致肝气不得正常疏泄,造成气滞血瘀,继而发于面部,形成黄褐斑。
阳光紫外线的照射也是色斑形成的重要原因,当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑色素颗粒,不仅会生成日晒斑,还会引起黄褐斑、雀斑颜色加深。
两种体质人群外敷祛斑美白效果不佳
黑色素的沉淀也由五脏六腑情况决定,与个体体质密切相关。研究表明,体内黑色素会随着瘀血质和湿热质程度的加重而增加。
当外敷祛斑美白效果不佳时,要考虑一下自己是不是以下这两种体质:
瘀血质多由于压力过多、发脾气、情绪不畅,导致肝郁气滞,气机不畅,血行不通,堵塞体内,遂成黄褐斑等。此类人群大多伴有面色晦暗、胁肋胀痛等。
湿热质由于脾胃功能虚弱,运化水湿功能失常,久而久之,湿滞化热,就成了湿热。此类人群脸色偏暗黄,皮肤易出油,容易长痘。
几道中医食疗方帮助祛斑美白
容易长斑的女性,日常可以试试这几道食疗方:
活血净肤茶
原料:红花、陈皮各30克,决明子、薏苡仁、鱼腥草、艾叶各60克。
做法:先将薏苡仁、决明子用小火炒干备用,鱼腥草、艾叶、陈皮洗干净,切碎、焙干备用。将红花与上述诸药混匀,保存。每日取混合品15克,置于杯中,用沸水冲泡饮用,每份可反复冲泡3~4次。
功效:具有活血化瘀,润肤白肤,祛除黑斑,清热解毒的功效。适用于面部黑斑、日照所致的皮肤黑斑者。
山楂葛根炖排骨
原料:山楂30克,葛根30克,陈皮30克,排骨500克,盐少许。
做法:清水洗净山楂肉、葛根、陈皮、排骨,葛根去皮切块,排骨切成长块;瓦煲加适量清水,猛火煮至滚,然后放进全部材料,改用中火继续炖2小时左右,加入盐调味即成。
功效:活血化瘀,可以防治黄褐斑。也可作为口干、口苦、身体燥热、食欲不振等的食疗。
文/广州日报全媒体记者周洁莹
通讯员陈佳佳、张靓雯 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·中秋假期北京营业性演出票房收入同比增190.4%
- ·中新健康|洪涝灾害后如何做好个人健康防护?这些需注意
- ·浙江嘉兴发生一起交通事故 4人死亡
- ·留学生遇袭面部严重损伤!我领馆紧急提醒
- ·【奋进强国路 阔步新征程】保驾护航 “数”读75年来中国法治建设重大成就
- ·以防长称以军将继续保持在拉法的军事行动
- ·土耳其发生燃气瓶爆炸事故造成5死57伤
- ·毛里塔尼亚总统选举初步结果揭晓 现任总统得票过半
- ·三只羊中秋节给员工发美诚月饼
- ·辅警与派出所所长聊天记录被投户外大屏,咋回事?
- ·乌总统:俄军袭击扎波罗热地区已致7死11伤
- ·中新真探:大豆富含胰蛋白酶抑制剂,吃豆制品会影响蛋白质消化?
- ·孕妇坠崖案当事人官宣生子:还好我没放弃!
- ·“谁该负责?拜登亲人与团队互相指责”
- ·吉尔吉斯斯坦泥石流遇难人数升至13人
- ·中新健康|洪涝灾害后如何做好个人健康防护?这些需注意